整全身心健康 與 賦能成長

助你找到內在平靜與個人成長

認識 Natalie

成就平衡與充實生活的夥伴

Natalie 熱衷於推進整全身心健康和個人成長。憑藉她在輔導、賦能教練與正念領域的知識與經驗，她通過使用實用、以實證支持及可持續的工具與方法，協助促進個人轉變，為人們賦能，幫助他們轉化生活狀態，實現持久的改變與成長。

為了進一步有系統地學習與掌握最新的心理學研究和應用、提升自己的專業知識，Natalie 正攻讀輔導碩士學位，並以實習輔導員的身份積累實務經驗。她擁有正向心理學與循證實踐轉化訓練師、賦能成效教練、大師階靈氣療癒師等認證，加上多年正念靜心練習與培訓的經驗，能為每一位成長對象提供全面且個性化的改變與成長方案。

Natalie 將理論與實務，輔導、賦能訓練與正念結合，致力於幫助你在賦能成長的路上，獲得充分的陪伴與支持。

與 Natalie 一起開始你的成長旅程

真正有效的全方位方法

  • Natalie 的方法融合了三大元素：

    💡 心理輔導——提供結構化的洞見，幫助你理解和管理情緒與心理健康。

    🎐 正念訓練——幫助你在面對挑戰時保持平靜與專注。

    💪 教練指導——引導你設定具體可行的目標，並充滿自信地實現它們。

  • 這一整合方法能針對以下方面幫助你找到實用的解決方案：

    ✅ 壓力管理

    ✅ 情緒靈活性/韌性

    ✅ 工作與生活的平衡

    ✅ 個人與職業成長

    ✅ 全方位轉化

了解這些技巧如何幫助你在職場與生活中展露光芒。

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  • 獨特的專業背景

    Natalie 擁有超過十年的市場營銷和活動策劃專業經驗，曾與來自教育和企業界的各類人士工作。這些經歷使她對職場專業人士所面臨的壓力與挑戰，無論是來自面對高工作期望的壓力或是平衡工作與生活的困難，均有深入的了解。她深知如何在追求高效能的同時維持個人身心健康，並利用這些經驗為成長對象提供既具同理心又具體可行且符合繁忙日程的個人化支持。

    憑藉同理心且務實的方式，Natalie 的方法既易於實行又具有效而深遠的影響，幫助你將正向習慣與積極心態和思維方式無縫融入日常生活，讓個人成長和改變變得不再有負擔。無論你是追求生活平衡還是渴望事業成功，Natalie 的支持將陪伴你實現持續且長久的轉變。

踏出改變的第一步

在 Natalie 的支持下轉變你的生活

  • 無論你是在為壓力所苦，想提升情緒健康，還是希望在工作與生活中取得平衡，Natalie 都能提供你所需的工具、洞見與支持，幫助你在身心靈各個層面全面成長。

    別在成長的旅途上再猶豫，現在就開始，體驗全面、平衡的改變與成長。
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