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整合式心理輔導免費初談 | Integrated Counselling & Coaching Free Initial Consultation

整合式心理輔導免費初談 | Integrated Counselling & Coaching Free Initial Consultation

為整全健康而設的整合式專屬服務，助你在生活中尋回內在力量、釋放潛能，並實現更深層的平衡與自在。

踏上尋找內在平靜與個人成長的旅程的第一步。

此免費初談旨在為你目前正面對的困擾與挑戰找到方向並提供可行的方案，為你的整體身心靈狀態帶來改善與調整。

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Discover a nurturing journey towards holistic wellbeing with our complimentary wellbeing consultation.

Our session aims to empower you with insights and strategies that enrich your life, fostering resilience and fulfilment. Take the first step towards a more empowering and enriching wellbeing journey today.

通過我們的服務，你可以

  • 深入了解自己
  • 培養適應力和情商，應對生活中的挑戰
  • 發展有效的應對機制，管理和克服情緒困擾
  • 獲得關於人際關係的洞見和技能，增強與自己和他人的關係
  • 進行引導內省和目標設定練習，釐清想法和目標
  • 在人生過渡期獲得始終如一的支持
  • 培養正念和自我覺察，促進個人成長
  • 培養感恩之心，實踐積極思考，培養更樂觀的人生觀
  • 探索和追求個人價值、熱情、興趣和抱負，以獲得更充實的生活
  • 設定並實現與您的個人價值觀相符的有意義的目標
  • 在生活經歷和體驗中尋找生命的目的和意義

如何進行

  • 預約一次免費評估，評估中我們將探討你目前所面對的挑戰及可能的解決方案
  • 如你希望參與我們的計劃，選擇計劃方案，並在下一個可用時段開始您的旅程
  • 建議每週或每兩週進行一次，在選定的同一時間進行。如選擇長期計劃，我們可根據日程安排討論適當的時間調整
  • 語言：英文 / 廣東話 / 國語

計劃方案

短期計劃：針對特定問題

  • 人際關係：解決與他人的關係問題，如家庭、伴侶、朋友、同事等
  • 情緒困擾：應對學習/工作壓力、感情困擾、悲傷/哀悼等情況
  • 職業/生活方向：探索並明確職業或生活方向

長期計劃：個人成長與探索

  • 全面提升身心健康：探討生活各個方面，提升生活整體自在感
  • 了解兒童發展和成人階段：深入探討童年、家庭對個人發展和價值觀的影響
  • 提高正念和覺察/意識：培養正念並提高自我覺察
  • 尋找人生目標：探索個人人生意義，並找到與之一致的生活方向

等更多探索…

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