療.遇.堂 整全身心免費評估

• 深入了解自己
• 培養適應力和情商，應對生活中的挑戰
• 發展有效的應對機制，管理和克服情緒困擾
• 獲得關於人際關係的洞見和技能，增強與自己和他人的關係
• 進行引導內省和目標設定練習，釐清想法和目標
• 在人生過渡期獲得始終如一的支持
• 培養正念和自我覺察，促進個人成長
• 培養感恩之心，實踐積極思考，培養更樂觀的人生觀
• 探索和追求個人價值、熱情、興趣和抱負，以獲得更充實的生活
• 設定並實現與您的個人價值觀相符的有意義的目標
• 在生活經歷和體驗中尋找生命的目的和意義

• 預約一次免費評估，評估中我們將探討你目前所面對的挑戰及可能的解決方案
• 如你希望參與我們的計劃，選擇計劃方案，並在下一個可用時段開始您的旅程
• 建議每週或每兩週進行一次，在選定的同一時間進行。如選擇長期計劃，我們可根據日程安排討論適當的時間調整
• 語言：英文 / 廣東話 / 國語

短期計劃：針對特定問題

• 人際關係：解決與他人的關係問題，如家庭、伴侶、朋友、同事等
• 情緒困擾：應對學習/工作壓力、感情困擾、悲傷/哀悼等情況
• 職業/生活方向：探索並明確職業或生活方向

長期計劃：個人成長與探索

• 全面提升身心健康：探討生活各個方面，提升生活整體自在感
• 了解兒童發展和成人階段：深入探討童年、家庭對個人發展和價值觀的影響
• 提高正念和覺察/意識：培養正念並提高自我覺察
• 尋找人生目標：探索個人人生意義，並找到與之一致的生活方向

等更多探索…